Jak dbać o skórę latem?

Podczas ciepłych dni, wraz z potem, tracisz wiele witamin i elektrolitów. Cierpi na tym przede wszystkim Twoje zdrowie, ale niedobór cennych składników odbija się też niekorzystnie na cerze. Co więc robić aby skóra była świeża i aksamitna?

Skóra starzeje się bezlitośnie, ale odpowiednio dobrane kosmetyki do rodzaju karnacji potrafią skutecznie opóźnić działanie czasu. Wśród dostępnych na rynku preparatów zarówno tych przez katalog jak i w drogeriach, szczególnie warto polecić produkty zawierające kolagen. Składnik ten pozytywnie wpływa na cerę, odbudowując strukturę skóry i wyraźnie przeciwdziała powstawaniu zmarszczek.

Najzdrowsze oczywiście dla naszej skóry są soki świeżo wyciskane i natychmiast wypite. Jakością dorównują im soki 100-procentowe, w kartonach. Zawierają wszystkie cenne składniki odżywcze i bioaktywne. Mają też smak i zapach owoców, dlatego są nazywane owocami w płynie. Jeżeli dbasz o linię, nie powinnaś kupować nektarów lub napojów. Nektar to rozcieńczony wodą sok z dodatkiem cukru. W litrowym kartonie nektaru jest zwykle 20 łyżeczek cukru i 440 ml wody. Napój z kolei to jeszcze bardziej rozcieńczony sok a czystego soku jest w nim zaledwie 5-20 proc.

Najlepsze dla Twojej urody są soki marchwiowe i marchwiowo-owocowe. Jest w nich dużo beta-karotenu, przetwarzanego w wit. A, która jest odpowiedzialna za funkcjonowanie skóry. Z kolei sok pomarańczowy zawiera wit. P, która reguluje poziom cukru we krwi. Dostarcza też wit. C i odpowiada za produkcję kolagenu.

Dzięki niemu cera staje się jędrna. Jednym z najsilniejszych przeciwutleniaczy, który skutecznie niszczy szkodliwe wolne rodniki, jest sok pomidorowy. Chroni on przed przedwczesnym starzeniem się komórek, a jego szklanka to tylko 33 kalorie. Soki z ciemnych owoców: aronii, wiśni, czarnej porzeczki i jagód działają antyalergicznie i wzmacniają odporność.

Stopka autorska: katalog – http://www.avonkatalogi.pl