Masaż leczniczy – profilaktyka w walce z bólem

Każdy z nas w mniejszym lub większym stopniu odczuwał bóle kręgosłupa. Niektóre nasilają się podczas długotrwałej pozycji stojącej lub siedzącej. Niejednokrotnie możemy odczuwać dyskomfort po długotrwałej jeździe samochodem. Do tego dochodzi brak ruchu, nieprawidłowa postawa ciała i problem mamy gotowy. Często przy takich dolegliwościach wystarczą między innymi systematyczne sesje masażu leczniczego.

Odpowiednio wykwalifikowany masażysta lub masażystka, zadziała w odpowiedni sposób na układ mięśniowy w ten sposób aby mięśnie nadmiernie napięte zostały rozluźnione a mięśnie antagonistyczne pobudzone do pracy. W przypadku tych pierwszych często obserwuje się obniżony próg bólu przez co przy niewielkim uciśnięciu mięśnia występuje silne odczucie bólu. Nie powinniśmy się jednak zniechęcać takim dyskomfortem szczególnie podczas pierwszych sesji masażu gdyż najczęściej za drugim /trzecim razem ból zupełnie odpuszcza, na skutek rozluźnienia mięśnia a pacjent czerpie pełną przyjemność z przeprowadzonego zabiegu. Do tego bóle nasilające się podczas czynności dnia codziennego zupełnie znikają. Masaż leczniczy wykonany ręcznie pozwala również ocenić stan tkanek masowanych, oraz ocenę występowania zmian tkankowych takich jak: zgrubienia łącznotkankowe, tkliwość bólowa, przeczulica, czy obecność zmian chorobowych.

Masaż leczniczy może być wykonywany miejscowo na ściśle określoną powierzchnię ciała lub całe ciało. Jednakże najczęściej stosuje się masaż częściowy, gdyż ważne jest aby dokładnie opracować okolicę ciała objętej problemem. Masaż leczniczy trwa około 20-30 min, w tym czasie należy dostarczyć tkankom taką ilość bodźców aby wystąpił odczyn miejscowy. Zabieg można wykonywać co drugi bądź co trzeci dzień, do momentu poprawy samopoczucia. Średnio okres rekonwalescencji trwa około miesiąca.

Stopka autorska: masaż – http://ellin.pl