Jeżeli chcemy dobrze i zdrowo spać, wstawać rano bez bólów pleców i karku, powinniśmy wybrać odpowiednie rzeczy do spania. Dobre łóżko, dobry materac.
Warunki do snu powinny być odpowiednie. Tylko wtedy możemy wstać nad ranem wypoczęci. Bardzo duże znaczenie ma odpowiednie dobranie poduszek i kołdry. O.