Szukasz ciekawej pracy, w której możesz się realizować, a do tego zarobisz przyzwoite pieniądze i będziesz prowadził zdrowy tryb życia? Zgłoś się na kurs instruktora fitness i zadbaj nie tylko o swoje ciało, ale również finanse. Na rynku jest obecnie wiele szkoleń, ale tylko nieliczne pozwalają łączyć pasję z obowiązkami zawodowymi.
Ćwiczenia fizyczne są bardzo zdrowe. Regularnie uprawiany sport poprawia kondycję organizmu i sprawia, że mniej chorujemy, a tym samym jesteśmy bardziej odporni. Dodatkowo, w trakcie intensywnego treningu, wydzielają się endorfiny, popularnie zwane hormonami szczęścia. Tak więc, wykonując zawód trenera personalnego, nie tylko pomagamy ludziom odzyskać zgrabną sylwetkę, ale również dbamy o dobre samopoczucie.
Treningi fitness: by życie było lepsze
Ćwiczenia pozwalają na przełamywanie własnych barier i słabości. Choć większość ludzi zgłasza się na tego typu zajęcia z powodu chęci zrzucenia zbędnych kilogramów, to po krótkim czasie zauważają, że jest to również ich pasja. Mało tego, niektórzy nie wyobrażają sobie życia bez codziennej porcji treningu. Oczywiście każda motywacja skłaniająca nas do ruchu jest dobra i kończąc kurs na instruktora fitness, jesteśmy niejako zobligowani do tego, by wpajać ludziom zdrowe zasady. Bo codzienne ćwiczenie to zmiana całego stylu życia.
Kurs na instruktora fitness: jak sprawić, by ludzie byli sprawni?
Choć każdy może ćwiczyć we własnym zakresie, to często nie potrafimy odpowiednio dobrać zestawów treningowych. Nie mając kompletnej wiedzy oraz doświadczenia na temat tego, jak aktywność fizyczna powinna wyglądać popełniamy wiele błędów. Skupiamy się na jednym elemencie, np. na brzuchu, pomijając pozostałe partie ciała. Instruktor fitness powinien zwrócić uwagę na jakość wykonywanych ćwiczeń, bo często ludzie nie wiedzą, że źle coś robią. Tymczasem takie błędy nie tylko wpływają na to, że efekty ćwiczeń będą mizerne, ale również mogą przyczynić się do kontuzji.
Treningi szyte na miarę
Nie każdy jest w stanie podołać takim samym ćwiczeniom. Jeśli ktoś dawno nie ćwiczył, to nawet najmniejsza dawka ruchu będzie dla niego stanowiła duże wyzwanie. Inne podejście będzie miała osoba, które regularnie zażywa ruchu, ale chciałby, np. doskonalić swoje umiejętności. Instruktor fitness jest w stanie pomoc każdemu uczestnikowi, niezależnie od jego możliwości ruchowych i celów treningowych, jednak musi odpowiednio dobrać zestaw ćwiczeń, by nadmiernie nie obciążać organizmu. Czasami niezbędne jest przeprowadzenie konsultacji z lekarzem, który będzie w stanie określić, czy dana osoba może intensywnie ćwiczyć i czy ewentualnie na poszczególne partie ciała trzeba zwrócić większą uwagę.
Zawód instruktora fitnessu nie jest łatwy. Stale należy dbać o kondycję i regularnie ćwiczyć. Jednak najważniejsza jest satysfakcja z dobrze wykonanej pracy, szczególnie kiedy widać efekty i nie chodzi tu tylko o spektakularne spadki wagi, ale również o przywrócenie radości życia.
Źródło artykułu : tekst powstał we współpracy z Akademią TotalFit Center
Zostaw komentarz